Diálogo Cálido
Hay emociones que piden ser escuchadas como quien toca la puerta con timidez.
En esta práctica, nos abrimos al encuentro con emociones sin juzgar, sin rechazar ni corregir. Una forma de relacionarte con tu mundo interno desde la ternura y la autocompasión.
El Árbol
Hay momentos en que lo que más necesitamos no es entender, sino sentirnos acompañados. Esta meditación te invita a un espacio sereno, bajo un árbol en medio del claro, donde la presencia y el silencio pueden sostenerte.
Un encuentro sencillo, profundo… justo cuando más lo necesitas.
El Jardín
Hay un jardín en ti. A veces olvidado, a veces descuidado, pero siempre vivo.
Esta meditación es una invitación a visitarlo con presencia, a observar qué está creciendo, qué necesita luz, agua… o simplemente espacio para ser.
Sin juicios. Sin prisa. Solo estar allí, con todo lo que hay.