¿Reemplaza la terapia?

No. Este curso está diseñado como un complemento psicoeducativo, no como una terapia en sí misma. Puede ayudarte a comprender y practicar herramientas emocionales, pero no sustituye el acompañamiento clínico individual.

¿Necesito algo para empezar?

Solo tu disposición, conexión a internet y un espacio tranquilo para ver los vídeos y realizar los ejercicios. No necesitas conocimientos previos.

¿Puedo compartir lo que me pasa o mis dudas del curso en sesión?

¡Claro que sí! De hecho, este curso está pensado para integrarse con tu proceso terapéutico. Puedes traer tus experiencias o preguntas a tu próxima sesión para trabajarlas en profundidad.

¿Cuánto tiempo tendré acceso al curso?

Tendrás acceso ilimitado y de por vida al contenido. Podrás volver a revisar los vídeos y materiales cuantas veces lo necesites.

¿Cómo pago y accedo al curso?

El pago se realiza de forma segura a través de Payhip, una plataforma confiable para cursos y productos digitales.

Una vez completes tu compra:

• Recibirás un correo automático con el enlace de acceso al curso.

• Solo necesitas crear una cuenta gratuita (si no tienes una) para entrar y guardar tu progreso.

¿Necesito ver todo el curso de una vez?

No es necesario. Puedes hacerlo a tu ritmo. Cada lección dura solo 10 minutos, por lo que puedes organizarlo como mejor te venga (en una tarde o por partes durante la semana).

¿Puedo hacerlo aunque nunca haya hecho terapia?

Sí, el curso está pensado con un lenguaje cercano y claro, para cualquier persona que quiera entender y regular mejor sus emociones. No necesitas experiencia previa en psicoterapia ni en mindfulness. Considera que siempre puedes agendar una sesión para resolver tus preguntas aquí.

¿Es útil si estoy pasando por un momento difícil?

Sí, muchas personas encuentran en estas herramientas un primer paso para dejar de pelear con lo que sienten. Eso sí: si sientes que estás en crisis o en una situación de emergencia emocional, este curso no reemplaza el apoyo profesional inmediato.

¿Necesito estar en terapia para hacer este curso?

No es necesario. Puedes realizar el curso de forma independiente y beneficiarte igualmente de las herramientas. Sin embargo, si estás en terapia, es muy recomendable compartir el contenido con tu terapeuta, ya que puede ayudarte a profundizar e integrar mejor lo aprendido.

Si no tienes terapeuta o te gustaría tener un acompañamiento puntual, también puedes agendar una sesión de seguimiento conmigo haciendo clic aquí.